Meditation med mantra
Vad är meditation med mantra och hur fungerar det? Mantra-meditation eller mantrasång är ett sätt att förstärka meditationen och hjälpa hjärnan att stänga ute tankar. Meditation hjälper till att återhämta hjärnan. Att meditera är läkande, det har forskning visat och i ett stressat samhälle blir det allt viktigare att hitta ett sätt att kunna återhämta…